Le magazine « Randonnée Santé 2023 » est disponible !

Actu Randonnée Publié le 26 Oct 2023

Une revue très agréable à lire avec des informations simples pour les randonneurs réguliers ou occasionnels afin de les aider à pratiquer la randonnée dans les meilleures conditions de sécurité et de confort.

Au sommaire :

Rando estivale même en hiver !
Activités physiques au froid, même en été
Nos cinq sens sont-ils indispensables pour randonner ?
Les troubles digestifs en randonnée
Fractures ostéoporotiques, hommes et femmes même combat
Prévention des chutes
Tourisme et sport : 3 séances pour visiter
L’appel de la forêt
Enfant sédentaire, adulte grabataire
Protéines navettes, lipomax, mécanome: la rando devient prépa physique
Frank Bruno, un sacré bout de vie
Écrasez vos champignons
Les bâtons, c’est bon pour la santé

Que nous souffrions d’une pathologie ou non, l’activité physique participe au maintien et à l’amélioration de notre santé physique. Une seule consigne demeure : Marchez, tous, tout le temps et partout ! (tant psychiquement que physiquement, les bienfaits de l’activité physique et de la marche ont été reconnus par de nombreuses études).

Consulter le N° 4 du magazine « Randonnée santé 2023 »

Une réalisation en partenariat avec l’éditeur DocDuSport dont une partie a été écrite par la commission médicale FFRandonnée.