Notre agenda

Sophro balade

Du 08-11-2025 au 10-01-2026

Randonnées

Nant

Allier les bienfaits de la marche et de la Sophrologie.

Adresse : 12230 Nant

Magdeleine Dionisi est heureuse de vous proposer ses sophro balades où vous pourrez bénéficier des bienfaits physiques et psychiques associés à la pratique de la sophrologie en pleine nature.Les sophro balades peuvent durer de 01 H 30 à 2h ou plus selon l’endroit.Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.Ces moments qui privilégient la marche et la détente au grand air sont amplement suffisants pour se déconnecter du stress et oublier ses pensées négatives.Lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, l’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure, exercices de sophrologie, une meilleure Oxygénation, respirations, exercices de cohérence cardiaque contemplation, silence.. partage (débrieffing).Prochaines « Sophro Balade » :Le samedi 8 novembreLe samedi 6 décembreLe samedi 10 janvierRDV 9h30, au bas du Parking Maison de Santé de Nant

Tél.: 06 49 88 19 11

Email : magdeleinedionisi.sophrologie@gmail.com