Marche afghane sur les Causses et bain de forêt
Du 02-07-2020 au 27-08-2020Millau
Marche Afghane Sylvothérapie : 18h30 20h30 (reportée selon le temps) Matériel : Chaussures marche, 2 litre d'eau, chapeau, collation Groupe de 4 à 12 pers. Vendredi 14 et Jeudi 20 et 27/08/20
Adresse : 12100 Millau
La Marche Afghane apporte une combinaison bienfaisante entre l’exercice physique et la méditation, deux pratiques demandant une bonne gestion de la respiration. Cette technique remet la respiration au coeur de la marche, tout en développant d’autres aspects comme la conscience de soi, la marche sans effort ou la relaxation dans l’instant présent. Sur des matinées (dimanche) je propose 5 étapes afin d’apprivoiser dans son ensemble la Marche Afghane. Marcher en synchronisant ses pas à sa respiration… ça s’apprend !!
Ouverture
- Le jeudi 02/07/202018h30-20h30
- Le jeudi 09/07/202018h30-20h30
- Le jeudi 16/07/202018h30-20h30
- Le jeudi 23/07/202018h30-20h30
- Le jeudi 30/07/202018h30-20h30
- Le vendredi 14/08/202018h30-20h30
- Le jeudi 20/08/202018h30-20h30
- Le jeudi 27/08/202018h30-20h30
Tél.: 06 95 26 06 83
Email : aureliemena@yahoo.com
